うつネコとハムスター「うつ病と気分の波」銀座新橋有楽町日比谷心療内科マンガ

うつネコとハムスター「うつ病と気分の波」

解説
「うつ状態から一転、とても軽い気分になった!」と思っていたのに、
少しの時間経過で軽やだった気持ちがウソのようにうつ状態に戻ってしまった…
実は、気分の日内変動はうつ病の特徴と言えます。

それがたとえ回復期だとしても、時間の経過とともに一進一退を繰り返しながら
回復に進んでいきます。

ですので、調子が良いときでも、疲れが後に響いてしまうので頑張りすぎない。
逆に調子が悪いときは、一進一退で回復に向かっていると考え、絶望しすぎない、
ということが大切なのです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

(完)

ゆうメンタルクリニック銀座新橋院は、2019年4月1日に開院しました!
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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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