うつネコとハムスター「うつで責めない」銀座新橋有楽町日比谷心療内科マンガ

うつネコとハムスター「うつで責めない」

解説
気力が湧かないと「自分はダメだ…」と自分を責めてしまう事が
あるかもしれません。
そんな時はハムスターの言うように「手を抜いて」しまいましょう。

うつを一刻も早く治したい、と焦るあまり、手を抜くことをためらって
しまいそうですが、頑張ろうとする必要はありません。症状が軽くなったら
またいろいろなことができるようになるので、それまでは自分のことを
責めない事が大事なのです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

(完)

ゆうメンタルクリニック銀座新橋院は、2019年4月1日に開院しました!
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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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