こども相談室 「なにがなんでも満点とりたい!」

99点じゃいや!100点満点じゃないとダメですよね?
ちょっとでもミスすると許せない! いつも完ぺきでいたいの。でもなんだかイライラしちゃう…

先生せんせい

こたえ】
あまり完璧かんぺきにこだわりすぎると、気分がたのしくなくなってしまいますよ。

100てん満点まんてんでなくてもいいのではないですか?
「100点取てんとれなかった!」とがっかりするのではなく、
「よくできたな」と自分じぶんをほめてあげましょう
自分じぶんわるいところばかりにしてしまうと、まわりのひとわるいところもになってしまうものです。
自分じぶんにもやさしく、みんなにもやさしく」
そうすれば、きっと毎日まいにちたのしくなりますよ。

ゆうメンタルクリニック銀座新橋院は、診察を『24時間・365日』受け付けております!
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監修・制作

このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

ゆうきゆうプロフィール

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