一瞬でポジティブになれる、たった一つの方法〜銀座新橋日比谷有楽町・心療内科マンガ

一瞬でポジティブになれる、たった一つの方法〜銀座新橋日比谷有楽町・心療内科マンガ

自分はよく
『いつも笑顔だね』とか
『怒ることある?』
『悲しんだりしない感じ』
『悩みないでしょ?』と
言ってもらいます

でも実際 自分は言われてるように
「何も悩みがない底なしの明るい人間」というわけではありません
これは心理学を実践しているからです

心理学には、人間は『行動の通りに感情が変わってくる』という理論があります
『楽しいから笑う』ではなく『笑うから楽しい』
『悲しいから泣く』ではなく『泣くから悲しい』
というわけです
よって楽しくても悲しくても つらくても何があっても
とにかくふと意識をするたびに

『笑顔』になるようにします

すると姿勢や動きもその笑顔にあっていき、自然と気持ちも楽しくなります

これを少年漫画の修行レベルに行い、まさに日常に染みついているわけです

よってあなたも とにかくまずは今すぐ この瞬間に笑顔になってみてください
それだけで 日々が大きく変わりますよ

マンガ…園太デイさん

ゆうメンタルクリニック銀座新橋院は、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。


診察を申し込む

こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越しください。

監修・制作

このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

ゆうきゆうプロフィール

運営
取材依頼専用フォーム」よりご連絡ください。
連絡先専用フォーム」よりご連絡ください。