こども相談室 「かけっこがはやくなりたい」


早く走れるようになりたい。
かけっこでいっつもビリ。早く走れたらかっこいいのに!!

産業医
ゆう先生
【答え】
大事なのは「練習」と「たんぱく質」です。
たんぱく質源となる肉や卵、魚などをよく食べる。
そして「一日一回、下校時に10秒ダッシュ」
など、ほんのちょっとでも毎日、続けられる練習をする。
練習すれば必ず、速く走れるようになります。
足が速くなるコツなどもいろいろ調べてみましょう。
靴でもちがうみたいですよ。
あと、おうちのかたに気をつけていただきたいのが
「あなたは足が遅いから」
などと、子どもにけっして言わないことです。