うつネコとハムスター「他人OK、自分もOK」銀座新橋有楽町日比谷心療内科マンガ


うつネコとハムスター「他人OK、自分もOK」

解説
辛いことが重なると「なぜ自分ばかり悪いことが起こきてしまうのか」と
考えてしまう方は結構いるのではないでしょうか。
だからといってうつネコのように人を呪ってはいけません。

『人を呪わば穴二つ』という言葉のように、他人の不幸を願うと自分も不幸になってしまいます。
自分を幸せにしたいのならば、まずは他人の幸せを願うようにしましょう。
いきなりは難しい、という場合は大切な人の幸せを願うことから始めると良いですよ。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

(完)

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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